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　　beat365瑜伽垫、瑜伽服、瑜伽球、瑜伽砖……面对种种瑜伽用品，你知道它们有什么作用，如何使用吗？

　　瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以避免脊椎，脚踝，髋骨，膝枢纽等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推垫子外貌，要有一种干涩的感受，如果垫子外貌发泡剂残留过多就有湿滑的感受，那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的；有一定基础的可以选用厚度3。5mm-5mm左右的瑜伽垫。

　　瑜伽服时练习瑜伽的时候所衣着的一种。选用瑜伽服时一定要以舒适为主，宽松的最好，别的另有有比较好的透气性。

　　是一种做瑜伽练习时的辅助产品。在做一些瑜伽基本行动，好比做前曲式手够不着地时可以用砖过渡；做半月式时，掌握平衡不敷稳时beat365beat365，可以用砖过渡。

　　是一种现代流行的健身产品。通过锤炼可以提高人的柔韧性，平衡能力、改善体态、增强心肺功效等。一般要凭据自己的身高和需要，选择差别尺寸的瑜伽球。

　　是做瑜伽练习时的一种辅助产品。好比半面式，两手相扣够不着时，可以用伸展带过渡；做舞王式时beat365，手脚够不到可以借助伸展带过渡。

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